Et si nos pensées avaient le pouvoir d’influencer notre vie ? C’est ce qu’affirme la loi de l’attraction, un courant de la pensée positive qui associe notre façon de penser à notre vie matérielle et physique. Avec l’intérêt grandissant de la population pour le développement personnel et la spiritualité, la loi de l’attraction est de plus en plus sous le feu des projecteurs. Mais alors, d’où vient ce principe ? Et comment le pratiquer dans la vie de tous les jours ?
La loi de l’attraction est une loi universelle qui repose sur la croyance d’un lien direct entre nos pensées et notre réalité. Autrement dit, les pensées que nous choisissons d’entretenir conditionnent ce que nous vivons. Elles sont créatrices de toutes les expériences de notre vie : nous attirons à nous ce que nous pensons et ressentons.
Ce terme est apparu au XXe siècle avec les courants de la pensée positive. C’est William Atkinson, rédacteur en chef du magazine New Thoughts, qui, en 1906, aborde pour la première fois le sujet avec l’ouvrage Vibration de la pensée ou la loi de l’attraction dans le monde de la pensée.
En France et à la même époque, le concept de la pensée créatrice est abordé par Émile Coué, un pharmacien qui a notamment donné naissance à la Méthode Coué. Cette dernière se définit par un principe d'autosuggestion qui incite à répéter tous les jours des phrases positives, ou des mantras, pour améliorer notre quotidien.
Plus tard, en 2006, la publication du livre Le Secret par Rhonda Byrne est vendu à plus de 30 millions d'exemplaires dans le monde et relance l’intérêt autour de la loi de l’attraction.
L’idée principale de la loi de l’attraction est simple : nous avons le pouvoir de créer dans notre vie les choses auxquelles nous aspirons. Nous sommes ainsi invitées à modifier la perception de nos pensées pour nous concentrer sur le positif. Je vous l’expliquais dans l’article sur l’origine des émotions, le pouvoir de nos pensées est immense. La loi de l’attraction nous invite à nous le rappeler pour reprendre le contrôle de notre existence. Vous êtes intriguée ? Super ! Je vous dévoile 4 étapes importantes à mes yeux pour expérimenter la loi de l’attraction.
Déterminez clairement ce que vous voulez dans votre vie. J’ai remarqué que nous avons souvent tendance à nous concentrer sur ce que nous ne voulons pas. “Je ne veux pas de relation toxique” ; “Je ne veux pas manquer d’argent” ; “Je ne veux pas perdre mon emploi”... Résultat, nous investissons notre énergie dans des choses qui alimentent nos doutes et nos peurs. Ici, je vous invite à renverser le mécanisme de vos pensées en définissant le positif que vous souhaitez attirer à vous.
Les phrases citées ci-dessus se transforment alors en : “Je veux une relation saine et équilibrée” ; “J’ai tout l’argent qu’il me faut pour m’épanouir” ; “J’ai un emploi stable qui me rend heureuse”. Croyez-moi, c’est une habitude à prendre qui change tout !
Nos pensées sont malignes : elles savent comment s'infiltrer dans notre tête malgré toutes nos bonnes intentions. Rassurez-vous, il est tout à fait humain d’être parfois submergée par des pensées envahissantes. Plutôt que d’être dans le jugement, je vous propose de vous placer en tant qu’observatrice. D’où viennent vos pensées négatives ? Que peuvent-elles vous apprendre ? Ont-elles réellement une raison d’être ? La méditation, est par exemple un outil efficace pour vous aider à y voir plus clair.
Avec le temps, essayez d’avoir un impact positif sur vos pensées. Transformez par exemple les affirmations “Je ne vais pas y arriver” en “J’ai confiance en moi et je fais toujours de mon mieux” ou “Je ne suis pas à la hauteur” en “J’ai confiance en moi et je sais que je vais y arriver”.
L’intention que vous accordez aux choses que vous souhaitez voir se manifester dans votre vie est très importante. Exprimez vos phrases au présent et évitez les mots négatifs comme “non” ou “ne pas”. Concentrez-vous sur le positif et visualisez votre réussite. Ressentez cette joie profonde qui vous anime : faites comme si vos souhaits étaient déjà réalisés.
En ressentant de la gratitude pour ce que vous avez déjà, vous exprimez une énergie positive qui attire à vous, comme un aimant, les choses qui sont de la même vibration. Pour résumer, le positif attire le positif. Partagez votre gratitude pour tout ce qui vous fait vous sentir bien : un coucher de soleil, un repas gourmand, un moment passé avec votre famille…
Notez tout cela dans un carnet ou dans votre portable et relisez-les régulièrement pour prendre conscience de toutes les belles choses qu’il y a dans votre vie. Vous verrez, il y en a des tas !
La loi de l’attraction est une porte ouverte vers tous les possibles. Elle aide à reprendre le contrôle de notre vie, de notre pouvoir intérieur, pour atteindre nos objectifs et réaliser ce qui nous tient à cœur. Nous apprenons à mieux appréhender les obstacles et à les surpasser. La loi de l’attraction nous encourage à prendre confiance en nous, malgré les difficultés, pour avancer et transformer le négatif en positif.
En nous concentrant sur notre potentiel, nous améliorons notre estime de nous. Nous croyons profondément que nous pouvons atteindre ce qui nous fait rêver, et nous mettons tout en œuvre pour y arriver. La loi de l’attraction développe ainsi notre détermination et notre capacité à croire en nos ressentis intérieurs.
La loi de l’attraction est un support, mais elle ne fait pas tout. Il ne suffit pas d’avoir des pensées positives et d’exprimer de la gratitude pour transformer notre vie. Nous devons également nous investir, prendre des initiatives concrètes, des risques parfois, pour atteindre ce que nous souhaitons au fond de nous.
La loi de l’attraction est ainsi un outil, une façon de voir les choses, qui nous aide à construire la vie dont nous rêvons. En nous concentrant sur le positif, la perception que nous avons de nous-même et de notre vie évolue. Nous reprenons notre pouvoir et nous osons croire en ces choses auxquelles nous aspirons. Le reste, c’est nous qui le créons par nos choix et par nos actes du quotidien. Alors, prête à vous lancer ?
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